“Por que ler AikiCalm?” — por R. P. Branco

Olá. Aqui é R. P. Branco, autor do AikiCalm.

Não sou escritor.
Não sou terapeuta, nem psicólogo, nem coach.
Mas sou altamente especializado em resolver problemas — de forma prática, objetiva e pragmática.

E talvez você esteja se perguntando:
“Por que eu deveria ler o AikiCalm?”

A resposta é simples:
porque não é só um livro.
É uma imersão em conceitos e práticas que podem, de verdade, transformar sua forma de viver.

A história por trás do livro

Aos 20 anos, passei pela pior experiência da minha vida até então.
Tive uma crise nervosa… dormindo.

Sim, dormindo.

Vivendo uma fase gloriosa na faculdade, feliz, cercado de boas amizades e cheio de planos, fui dormir como qualquer outro dia.
E acordei no meio da madrugada com o coração disparado, um medo estranho, paralisante, tomando conta do meu corpo.
Pensamentos horríveis invadiam minha mente sem permissão. Eu não me reconhecia mais.

Era como se algo — ou alguém — estivesse me castigando por estar feliz.

Era ansiedade. Era pânico. Era confusão mental.
E, no meio disso tudo, vinha a pior parte: a sensação de que eu não merecia estar bem.

Passei por terapias, benzedeiras, espiritualidade, medicação e por mais um monte de palpiteiros.

Nenhuma solução era duradoura.

Quando conheci o Aikidô, tudo mudou

Na época, eu trabalhava como bancário — um ambiente altamente estressante, que só agravava meu quadro.
Foi quando uma psicóloga me aconselhou a procurar uma arte marcial.
Conheci o Aikidô.

Pratiquei por 11 anos. E foi nesse caminho que comecei a me reconstruir.
Descobri que os ensinamentos do tatame não eram apenas sobre defesa pessoal.
Eram sobre equilíbrio emocional, harmonia, respiração, centramento.

Por isso nasceu o AikiCalm

Eu precisava compartilhar tudo isso com outras pessoas que, como eu, buscavam paz, mas se sentiam presas a um ciclo de sofrimento invisível.

O AikiCalm é um guia prático. Nada teórico.
Criei um método com 28 atividades reais e aplicáveis para ajudar você a se harmonizar com a ansiedade — e, de quebra, melhorar sua vida como um todo.

Se você fizer direitinho, com calma e presença,
tenho certeza de que vai se tornar uma pessoa muito melhor, mais leve, mais forte e mais realizada.